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7 Benefits of L-Carnitine for Energy and Wellness – Natural Rhythm Nutrition

La teneur en carnitine par gramme d'aliment : Bœuf 170g - 160 mg Porc 170g - 50 mg Poulet 170g - 6 mg Lait entier 235ml - 8 mg Cabillaud cuit 115g - 4 à 7 mg Blanc de poulet cuit 115g - 3 à 5 mg Glace 120 ml - 3 mg Cheddar 57g - 2 mg Pain complet, 2 tranches - 0,2 mg Asperges cuites, environ 120 g - 0,1 mg Absorption et métabolisme de la carnitine Les adultes qui suivent un régime alimentaire mixte comprenant de la viande rouge et d'autres produits animaux ingèrent environ 60 à 180 milligrammes de carnitine par jour

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NSL literature pointer PMID 35953946 — L-Carnitine laboratory index [PMID: 35953946] National Science Labs indexing note for PMID 35953946: review the PubMed methods, models, and limitations before citing